Los mejores anillos de fitness rastrean tu salud sin volumen
The best fitness rings track your health without bulk.
Si te gusta hacer un seguimiento de tus pasos, cuidar de tu salud y datos de sueño o planificar rutinas de ejercicio con la ayuda de la tecnología inteligente, probablemente tengas un reloj inteligente o un dispositivo de salud. Pero seamos honestos: algunos relojes inteligentes son demasiado voluminosos e incluso las correas más discretas pueden no combinar con tu atuendo. Pueden ser pesados y simplemente no son elegantes.
Por otro lado, los anillos inteligentes son una forma más sutil, ligera y nueva de seguimiento de bienestar que podría ser de tu agrado. Gracias a los sensores incorporados que miden aspectos como la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en la sangre, los anillos de fitness siguen revolucionando el panorama del fitness, lo que permite a los usuarios hacer un seguimiento de su salud y mejorar su estado físico sin necesidad de abrir su teléfono o, en algunos casos, esperar únicamente los resultados del médico. Además, en lugar de presentar una interfaz de pantalla, los anillos de fitness se conectan a través de una aplicación para smartphone, lo que permite un enfoque más libre de distracciones hacia la salud y la tecnología.
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ENBLE probó nuestro mejor dispositivo, el popular Oura Ring Gen 3 Horizon, y quedó impresionado por su completo conjunto de salud, su fácil uso, su agradable material y su duración de la batería. Este es un gran año para los anillos de fitness, con dos opciones muy esperadas que saldrán al mercado en los próximos meses. Descubre cómo se comparan otras marcas líderes en el mercado, tanto las disponibles actualmente como las que se lanzarán pronto, según estos criterios y más.
Los mejores anillos de fitness de 2023
Oura Ring Gen 3 Horizon
El mejor anillo de fitness en general
Pros
- Se informa que Apple está invirtiendo millones de dólares al día en...
- Microsoft revelará los planes de inteligencia artificial para OneDr...
- Aprenda Windows PowerShell por solo $20
- El mejor seguimiento del sueño en el mercado
- Realiza un seguimiento de los pasos y las calorías activas
- Sensores de monitorización de la frecuencia cardíaca para ver cómo fue tu entrenamiento
Contras
- Caro y también se requiere una membresía mensual
- La duración de la batería puede variar
- Se puede desgastar si entra en contacto con pesos abrasivos
Especificaciones de Oura Ring Gen 3 Horizon: Tallas: 6-13 | Material: Titanio duradero y recubrimiento PVD | Colores: Plateado, negro, sigiloso, dorado, oro rosa | Resistencia al agua: Hasta 328 pies | Sensores: Frecuencia cardíaca, oxígeno en la sangre, PPG, temperatura de la piel, acelerómetro 3D | Conectividad: Bluetooth de baja energía, modo avión | Batería: Hasta siete días
El Oura Ring es actualmente uno de los anillos de fitness más exitosos en el mercado, ofreciendo cuatro opciones de color diferentes y varios tamaños para elegir.
Sherin Shibu de ENBLE compró y probó el modelo Heritage de Oura Ring, y lo sometió a una serie de actividades semanales, como entrenamiento de fuerza, clases de ciclismo, clases de yoga y más. Lo destacado del anillo es que no permite que el usuario se pierda en los datos. Obtienes una actividad simplificada, seguimiento del sueño y puntuación de preparación que puedes utilizar para mejorar tu bienestar en general, junto con gráficos más detallados que monitorizan la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal si deseas consultarlos.
Reseña: ¿Vale la pena comprar el Oura Ring en 2023?
El anillo también tiene un seguimiento excepcional del sueño. Proporciona datos reveladores que superan lo que recibirías de un Fitbit o los mejores anillos inteligentes. Por ejemplo, muestra el equilibrio de HRV, los cambios de temperatura durante el sueño (que se pueden utilizar para predecir los ciclos menstruales), los niveles de oxígeno en la sangre y la duración de cada etapa del sueño.
Además de su impresionante seguimiento del sueño, el Oura Ring también destaca en el seguimiento de actividades. Monitoriza tus pasos, calorías quemadas (incluidas las calorías activas), frecuencia cardíaca durante el ejercicio y volumen de entrenamiento. Al comparar su seguimiento de actividades con el del reloj Garmin Vivomove Sport, el Oura Ring estuvo dentro de las 200 pasos registrados por Garmin.
En 2022, Oura presentó el modelo Horizon, que elimina el punto plano en la parte superior del anillo para hacerlo completamente redondo como un anillo normal. Puedes optar por el modelo Heritage, que comienza en $299, o el nuevo modelo Horizon, que comienza en $349.
Go2sleep
El mejor anillo de fitness económico
Pros
- Asequible
- Función ‘Find the Ring’
- Sensores de ritmo cardíaco, HRV y oxígeno en la sangre
Cons
- Sin datos de ejercicio
- Se han reportado algunas imprecisiones
Especificaciones de Go2sleep: Tamaño: Tres opciones de tamaño | Material: Silicona de grado alimenticio | Colores: Blanco | Resistencia al agua: Hasta tres pies durante 30 minutos | Sensores: Ritmo cardíaco, oxígeno en la sangre y HRV | Conectividad: Bluetooth | Batería: Dos noches
El anillo de fitness Go2sleep tiene un nombre adecuado ya que se especializa en monitorear tu sueño. Además de rastrear tu ritmo cardíaco, recopila otros datos como tu nivel de oxígeno en la sangre (SpO2), AHI, variabilidad del ritmo cardíaco (HRV) e índice de perfusión. El dispositivo también cuenta con retroalimentación vibratoria, lo que facilita recibir notificaciones.
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Usando la aplicación, puedes compartir tus datos de sueño con miembros de la familia para comparar patrones de sueño. Además, puedes descargar tus informes de sueño como archivos de Excel, lo que facilita compartir la información con tu proveedor médico.
La tecnología avanzada incorporada al anillo Go2sleep incluye una función de alarma que te despierta durante tu fase de sueño más ligero por la mañana. El dispositivo también tiene una función de sincronización automática con la aplicación Health en dispositivos iOS y una función de búsqueda de anillo que ayuda a localizar el dispositivo si se pierde (o se pierde en la cama mientras duermes).
El anillo tiene un precio normal de $149, pero puedes obtenerlo por $99 en el sitio web de la empresa.
Anillo Movano Evie
El mejor anillo de fitness para mujeres
Pros
- Datos de calidad médica
- Seguimiento del sueño, la actividad y el ciclo menstrual
- Personaliza tus objetivos y el progreso de la actividad a lo largo del tiempo
Cons
- Aún no ha sido lanzado
- Hecho solo para mujeres
Especificaciones del anillo Movano Evie: Tamaño: 5-11 | Material: N/A | Colores: Plata, oro rosa, oro | Resistencia al agua: N/A | Sensores: Ritmo cardíaco, variabilidad del ritmo cardíaco, SpO₂, temperatura de la piel y quema de calorías metabólicas activas | Conectividad: N/A | Batería: N/A
El próximo anillo Evie de Movano hizo su debut en CES 2023 y está listo para convertirse en el primer rastreador de actividad física portátil certificado por la FDA como dispositivo médico, posiblemente incluso como un oxímetro de pulso con licencia. También es el primer dispositivo de fitness diseñado específicamente para la salud de las mujeres.
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El anillo Evie ofrecerá “información útil” que puede ayudar a las mujeres a comprender las razones detrás de su estado físico y emocional. Movano afirma que el anillo incluso puede “rastrear el estado de ánimo”. A través de sus sensores de temperatura de la piel, el anillo puede predecir los ciclos menstruales y la ovulación, proporcionando una capa adicional de información sobre la salud de las mujeres.
Además de sus características únicas, el anillo Evie también ofrece un perfil de actividad estándar, mostrando el total de pasos dados, estadísticas de movimiento continuo y gasto calórico.
Aunque el anillo aún no está disponible para su compra, puedes registrarte para recibir actualizaciones de preventa cuando esté disponible a finales de noviembre.
Anillo Circular
El mejor anillo de fitness con notificaciones
Pros
- Proporciona una puntuación de energía con seguimiento automático de entrenamientos
- Vibra durante las meditaciones guiadas
- Establece temporizadores personalizados con alertas vibratorias
Cons
- No estará disponible hasta octubre de 2023
Especificaciones del anillo Circular: Tamaño: 6-13 | Material: Aleación de alta calidad de acero inoxidable y fibra de carbono con recubrimiento | Colores: Plata, negro, oro rosa, oro | Resistencia al agua: Solo apto para agua ligera. No se puede duchar ni lavar las manos con el anillo puesto. | Sensores: Ritmo cardíaco, variabilidad del ritmo cardíaco, SpO₂, temperatura de la piel y quema de calorías metabólicas activas | Conectividad: Bluetooth Smart Low Energy, modo avión | Batería: Hasta 4 días
Mientras que la mayoría de los anillos de fitness son tecnología ambiental que olvidas que llevas puesto, este anillo de Circular incorpora notificaciones de vibración. El anillo vibra durante las meditaciones guiadas, como despertador para despertarte por la mañana, y puedes establecer temporizadores personalizados a lo largo del día para que el anillo vibre.
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El dispositivo realiza un seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, los niveles de oxígeno en la sangre, la temperatura y el movimiento durante el sueño, con énfasis en la calidad, duración y ritmo circadiano. Incluso recibirás notificaciones sobre ritmos cardíacos irregulares y niveles de oxígeno en la sangre.
Para el fitness, obtendrás una puntuación de energía que te indica la cantidad de energía que has gastado durante el día, y el anillo realiza un seguimiento automático de tus entrenamientos.
Puedes pedir tu anillo ahora por $284, pero ten en cuenta: la compañía dijo que los envíos no se realizarán hasta octubre.
¿Cuál es el mejor anillo de fitness?
El Oura Ring Gen 3 Horizon es nuestra elección general para el mejor anillo de fitness cuando quieres un anillo elegante pero confiable. La aplicación compañera te ayuda a controlar tu estado físico, y es especialmente notable por su precisión en el seguimiento del sueño. Aquí tienes una vista de los mejores anillos de fitness y cómo se comparan en cuanto a material, resistencia al agua, precio y más.
| Nombre | Precio | Dónde comprar | Material | Colores | Resistencia al agua | Sensores | Conectividad | Batería | Tallas |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oura Ring Gen 3 Horizon | $349 | Ouraring.com | Titanio resistente y revestimiento PVD | Plata, negro, sigilo, dorado, rosa dorado | Hasta 328 pies durante 30 minutos | Frecuencia cardíaca, oxígeno en la sangre, PPG, temperatura de la piel, acelerómetro 3D | Bluetooth de baja energía, modo avión | Hasta siete días | 6-13 |
| Go2sleep | $99 | Shop.sleepon.us | Silicona de grado alimenticio | Blanco | Hasta tres pies durante 30 minutos | Frecuencia cardíaca, oxígeno en la sangre, HRV | Bluetooth | Dos noches | Tres opciones de tamaño |
| Movano Evie Ring | N/A | Eviering.com | N/A | Plata, rosa dorado, dorado | N/A | Frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca, SpO₂, temperatura de la piel y quema activa de calorías metabólicas | N/A | N/A | 5-11 |
| Circular Ring | $284 | Circular.xyz/circular-product-ring | Aleación de alta calidad de acero inoxidable y fibra de carbono con revestimiento | Plata, negro, rosa dorado, dorado | Solo apto para agua ligera | Frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca, SpO₂, temperatura de la piel y quema activa de calorías metabólicas | Bluetooth Smart de baja energía | Hasta cuatro días | 6-13 |
Nuestro objetivo era proporcionar una amplia variedad de opciones en función del precio y los propósitos. De esta manera, si eres un nadador ávido o necesitas un anillo de fitness con alertas vibratorias, te tenemos cubierto.
¿Cuál es el anillo de fitness adecuado para ti?
Después de un tiempo, todos los anillos de fitness pueden comenzar a confundirse durante tu búsqueda. Es por eso que ofrecemos nuestras recomendaciones expertas sobre cómo encontrar el mejor anillo de fitness para tus necesidades personales.
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Elige este anillo de fitness… |
Si quieres… |
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Oura Ring Gen 3 Horizon |
Un anillo de fitness elegante pero confiable. Sus características excepcionales de seguimiento del sueño proporcionan datos reveladores como el equilibrio de HRV, los cambios de temperatura y los niveles de oxígeno en la sangre durante el sueño, que son superiores a otros anillos de fitness. Además, el Oura Ring realiza un seguimiento de los pasos y las calorías activas, y está equipado con sensores de frecuencia cardíaca para controlar el progreso del entrenamiento. |
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Go2Sleep |
Un anillo de fitness asequible para controlar tu sueño. Con retroalimentación de vibración y sensores de frecuencia cardíaca, oxígeno en la sangre y HRV, el Go2Sleep monitorea la calidad de tu sueño y proporciona datos útiles para que los analices, incluso puedes acceder y descargar como archivos de Excel. |
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Monavo Evie Ring |
Un anillo de fitness diseñado para mujeres que se lanzará a finales de este año. Utiliza sensores de la piel para rastrear los ciclos menstruales y la ovulación, proporciona información sobre estados emocionales y ofrece el perfil de actividad estándar que realiza un seguimiento de los pasos totales, el movimiento y el gasto de calorías. |
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Circular Ring |
Vibraciones y recordatorios en un anillo de fitness. El anillo vibra durante las meditaciones guiadas, como despertador para despertarte por la mañana, y puedes establecer temporizadores personalizados a lo largo del día para que el anillo vibre. Realiza un seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, los niveles de oxígeno en la sangre, la temperatura y el movimiento durante el sueño, con énfasis en la calidad, duración y ritmo circadiano. |
¿Cómo elegí estos anillos de fitness?
Consideramos varios factores al evaluar los mejores anillos de fitness.
- Material: La composición del anillo es importante porque determina cuánto pesará en tu dedo. La mayoría de los anillos pesan entre cuatro y seis gramos, dependiendo de tu tamaño de anillo, y a menudo están hechos de titanio duradero y ligero.
- Batería: Quieres asegurarte de poder disfrutar de tu anillo adecuadamente, por lo que consideramos cuánto durará la batería antes de necesitar otra carga.
- Características: Muchos de los mejores anillos de fitness incluyen características especiales, como un rastreador de sueño, predictor de período y rastreador de actividad física. Estas características adicionales pueden ayudarte a mejorar tu salud manteniéndote informado e identificando tus áreas problemáticas. Normalmente puedes acceder a estas estadísticas a través de una aplicación compañera.
- Precio: El costo de los anillos de fitness puede variar significativamente. Nuestras opciones para los mejores anillos de fitness van desde $100 hasta alrededor de $400, dependiendo del modelo y las características que elijas.
Cuando compres los mejores anillos de fitness, considera qué características son más importantes para ti y asegúrate de explorar tus opciones para encontrar el mejor ajuste para tus necesidades.
¿Qué son los anillos de fitness y cómo funcionan?
Un anillo de fitness también se conoce como un anillo inteligente. Similar a un reloj inteligente, es un dispositivo electrónico que usas alrededor de tu dedo para monitorear tu salud y actividad. Utiliza sensores y chips especiales para rastrear y almacenar tu información. Algunos modelos ofrecen resistencia al agua para que puedas usarlos mientras nadas, mientras que otros proporcionan alertas mediante vibración para alarmas, recordatorios personales y más.
¿Es el anillo Oura mejor que un Apple Watch?
Eso realmente depende de si eres una persona de reloj o una persona de anillo. El Apple Watch te permite ver todas tus estadísticas en el propio reloj y tiene características como mensajes de texto y reproducción de música.
Por otro lado, el anillo Oura es más una tecnología ambiental que olvidas que estás usando. Debes ingresar a la aplicación para obtener tus estadísticas y no tiene ninguna notificación elegante. Sin embargo, el anillo Oura rastreará tu sueño de manera más precisa que el Apple Watch y es comparable al seguimiento de actividad del Apple Watch.
¿Son precisos los anillos de fitness al rastrear actividad, sueño y otras métricas de salud?
Los anillos de fitness pueden proporcionar datos razonablemente precisos sobre métricas de salud como la frecuencia cardíaca, los pasos dados y los patrones de sueño. Sin embargo, la precisión de cada métrica puede variar dependiendo del dispositivo específico y la calidad de los sensores utilizados. Es fundamental elegir un anillo de fitness con tecnología de sensor confiable y tener en cuenta que ningún dispositivo portátil puede proporcionar una precisión perfecta en el seguimiento de métricas de salud.
¿Existen otros anillos de fitness alternativos que valga la pena considerar?
El mercado de anillos de fitness es pequeño, pero está creciendo. Actualmente, no hay muchas otras opciones para elegir, pero recomendamos echar un vistazo a estas opciones también.
