App Salud de iOS 17 Novedades
New features of iOS Health app
Apple con iOS 17 agregó nuevas funciones a la aplicación Health, introduciendo una función de registro de estado de ánimo, herramientas para mantener la salud ocular y más.
Esta guía destaca todas las características nuevas de la aplicación Health en iOS 17.
Seguimiento de estado de ánimo
Con iOS 17, Apple agregó una función de “Estado de ánimo” a la aplicación Health. Esta opción está diseñada para permitirte realizar un seguimiento de tus emociones diariamente, para obtener una imagen general de tu bienestar mental.
A través de notificaciones de la aplicación Health o del Apple Watch, puedes registrar tu estado de ánimo en diferentes momentos del día e ingresar un estado de ánimo general para el día.
Al registrar un estado de ánimo, se presenta una barra deslizante con opciones que van desde Muy Desagradable hasta Neutral hasta Agradable. Las opciones están codificadas por colores (muy desagradable es morado, neutral es azul y muy agradable es naranja), y la idea es arrastrar la barra deslizante hacia la representación más cercana de tu estado de ánimo actual.
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A partir de ahí, Apple te pregunta qué describe mejor el sentimiento y presenta una lista de adjetivos relacionados con el estado de ánimo que puedes seleccionar. El estado de ánimo “Muy Agradable”, por ejemplo, incluye opciones como Asombrado, Apacible, Alegre y Tranquilo. El estado de ánimo “Muy Desagradable” incluye Enfadado, Triste, Agotado y Estresado, mientras que los estados de ánimo neutrales incluyen Apacible, Indiferente y Contento.
No puedes ingresar tu propio adjetivo y debes usar una de las sugerencias de Apple. Hay algunas docenas de opciones en total, por lo que la idea es simplemente elegir la coincidencia más cercana.
Después de seleccionar un estado de ánimo y un adjetivo correspondiente, Apple pregunta qué está causando el estado de ánimo. Las opciones incluyen salud, estado físico, familia, amigos, pareja, citas, clima, dinero y eventos actuales, pero nuevamente, debes elegir de la lista de Apple. Sin embargo, puedes agregar contexto en esta sección, por lo que puedes escribir detalles sobre por qué has elegido una categoría específica.
Tu estado de ánimo a lo largo del tiempo se puede ver en un gráfico con desgloses para la semana, el mes, seis meses o un año. Se pueden explorar Estados, Asociaciones y Factores de Vida para ver los factores contribuyentes que han influido en cómo te sientes.
Puedes ver qué está causando problemas o te hace feliz con una lista de cada entrada desglosada por asociación, la categoría que incluye factores como trabajo y relaciones.
Apple también registra factores de vida para mostrarte patrones de acciones que pueden influir en tu estado de ánimo. Los factores de vida incluyen minutos de ejercicio, minutos de atención plena, sueño y tiempo pasado a la luz del día. Apple compara directamente el estado de ánimo con el tiempo de ejercicio y otros factores mencionados, para que puedas averiguar si pasar tiempo haciendo ejercicio o meditando tiene un impacto en el estado de ánimo general.
Cuestionarios de salud mental
La sección de Bienestar Mental de la aplicación de Salud incluye cuestionarios de salud que evalúan la ansiedad y la depresión, para que puedas hablar con tu médico si es necesario. Estas son herramientas de evaluación utilizadas típicamente por los médicos, y hacen preguntas relacionadas con cómo te has sentido en las últimas semanas.
Completar estos cuestionarios genera gráficos de riesgo de ansiedad y depresión para que puedas ver de un vistazo si necesitas más autocuidado o la ayuda de un médico en diferentes momentos durante el año. Rellenar los cuestionarios te dará lecturas de Riesgo de Ansiedad y Riesgo de Depresión.
Salud ocular
Apple en iOS 17 está añadiendo nuevas herramientas para mejorar la salud ocular, la mayoría de las cuales están dirigidas a los niños, pero pueden ser utilizadas por cualquier persona. En Tiempo de pantalla, hay un nuevo ajuste de “Distancia de pantalla” que tiene como objetivo reducir la fatiga visual asegurándose de que un iPhone o un iPad no se sostenga demasiado cerca de la cara.
Si el iPhone o iPad está demasiado cerca, se mostrará una alerta que te informará (o a tu hijo) de que la pantalla debe estar más lejos. Apple recomienda una distancia de visualización de 12 pulgadas para los ojos, y ofrece una guía de posición para ayudar a los usuarios a saber dónde sostener el dispositivo para una visualización óptima sin fatiga visual.
Tiempo al aire libre
El Apple Watch puede medir la cantidad de tiempo que se pasa al aire libre, y esta es otra característica dirigida a los niños. Hay estudios que sugieren que pasar de 80 a 120 minutos al aire libre puede reducir el riesgo de miopía, y por lo tanto, junto con un Apple Watch con watchOS 10, la aplicación de Salud puede decirte cuánto tiempo se pasó al aire libre.
Apple dice que el tiempo al aire libre también es útil para los adultos, ya que pasar 20 minutos al aire libre tiene beneficios para la salud física y mental. El tiempo pasado al aire libre es una de las métricas que Apple utiliza para el seguimiento del Bienestar Mental.
Medicamentos
Apple ha añadido Recordatorios de Seguimiento para Medicamentos que se rastrean utilizando la aplicación de Salud. Si no registras un medicamento en los 30 minutos posteriores a recibir una notificación oficial, puedes optar por recibir una segunda notificación para no olvidar tomar tu medicación.
Además, se pueden activar las Alertas Críticas, que aparecerán en la pantalla y emitirán un sonido incluso si se ha activado el modo Enfoque o si el dispositivo está en silencio.
Aplicación de Salud para iPad
La aplicación de Salud ha estado limitada al iPhone desde su introducción, pero con iPadOS 17, también está disponible en el iPad. El iPad no recopila datos de salud, pero puede mostrar toda la información recopilada por el iPhone y otros accesorios en una pantalla más grande.
Básicamente te muestra toda la misma información que está disponible en la aplicación del iPhone, pero está adaptada para el iPad y tiene una barra de navegación en el lado izquierdo de la pantalla.
Diseño
Apple ha ajustado el diseño de la aplicación de Salud. Secciones como Corazón, Medicamentos, Sueño, Movilidad y más tienen sus propios colores de fondo para añadir más interés visual a los datos que presenta la aplicación.
Gran parte del aspecto de la aplicación Salud es el mismo, pero ha habido pequeñas actualizaciones en los colores y otros cambios pequeños que mejoran el aspecto.
Leer más
Más información sobre todas las nuevas funciones en la actualización iOS 17 se puede encontrar en nuestro resumen de iOS 17.